2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1250 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 68.69g.
아침 식사: 닭가슴살, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 현미밥, 족발. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 방울 토마토. 간식/기타: 네스카페 마일드 커피믹스, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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