2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1414 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 183.51g.
아침 식사: 토마토, 녹차, 도쿄바나나 도쿄바나나. 점심 식사: 양상추 샐러드, 방울 토마토, 김치, 두부된장국, 동원 유부, 롯데리아 오징어링, 산채비빔밥. 저녁 식사: 새우젓, 매일 저지방우유, 차 (양조, 디카페인), 배추, 토마토, 아임닭 칠리페퍼 소스, 아임닭 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 금귤. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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