2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1253 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 61.22g.
아침 식사: 닭가슴살, 소와나무 슬라이스치즈, 호밀빵, 사과, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 목살구이. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 방울 토마토. 간식/기타: 에스프레소 커피, 매일 저지방우유, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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