2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1191 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 139.59g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 바나나, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 닭고기 (구이), 현미밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 매일좋은우유 저지방. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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