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토스트 야식
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1528 kcal
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지방: 98.34g | 단백질: 117.47g | 탄수화물: 35.51g.
아침 식사: MCT오일, 아메리카노, 기버터. 점심 식사: 홈플러스 스위트 칠리소스, 땅콩소스, 이마트 노브랜드 생새우살, 소불고기, 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 당근, Morn 강황월남쌈. 저녁 식사: 양념갈비, 된장찌개, 깻잎, 상추, 소고기구이. 간식/기타: NOW 브라질너트, Nature's Way MCT Oil. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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