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방탄×
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1352 kcal
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지방: 105.82g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 25.20g.
점심 식사: 고추가루, 오뚜기 사골곰탕국물, 서울우유 무가염 버터, 청양고추, 새우젓, 다진 마늘, 삼겹살, 대파. 저녁 식사: 삶은 계란, 미주라 미주라 토스트, 필라델피아 크림치즈, Navitas 카카오닙스, 매일 생크림, 닭봉, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Mila 마스카포네. 간식/기타: Nature's Way MCT Oil, NOW 브라질너트. 더보기
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안정된 체중
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