2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1605 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 161.02g | 탄수화물: 65.89g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 돌체구스토 룽고, 찐단호박, 바나나. 점심 식사: 새송이버섯, 목살구이. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 피코크 저지방 플레인 요거트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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