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주말엔 거의 0.5씩 찌는듯...?!덜 움직여서 그런것도 있고 더 늦게 먹는것도 있고~그래도 주말이라도 이래줘야지 ㅎㅎ 하루면 복귀되니까~~~~
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69.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1047 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 138.51g.
아침 식사: 닭가슴살, 강황, 부추, 풀무원 국산콩 두부(찌개용), 한살림 쌀식빵, 양배추, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 새송이버섯, 애호박, 양파, 부추, 닭가슴살 만두. 저녁 식사: 이디야 아이스 아메리카노(ex), 해태제과 샌드위치 치즈&프렌치 허브(wasa), 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 사과 (껍질 제외), 오렌지. 간식/기타: 멘토스 멘토스 초코 화이트, 매일유업 매일두유 99.89. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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