2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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3174 kcal
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지방: 115.37g | 단백질: 177.47g | 탄수화물: 174.63g.
아침 식사: 바나나, 육개장, 풀무원 유자 샐러드소스, 치커리, 배추김치, 호박볶음, 현미밥. 점심 식사: 바나나, 방울 토마토, 아임닭 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 맥주, 소주 소주, 딸기, 파인애플, 시루떡, 숭어회, 훈제오리. 간식/기타: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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