2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1239 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 130.31g | 탄수화물: 112.73g.
아침 식사: 돌체구스토 룽고, 군고구마, 계란후라이, 사과. 점심 식사: 닭가슴살, 새송이버섯. 저녁 식사: 오이김치, 옥돔구이, 현미밥. 간식/기타: 피코크 저지방 플레인 요거트, 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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