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이번주 안으로 앞자리가 바뀌는걸 볼 수 있을까..?!😂🙏🏻
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70.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1387 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 177.55g.
아침 식사: 흰 밀가루 (모든 사용도), 느타리버섯, 닭가슴살, 부추, 종가집 콩이가득두부, 해태 왕만두피, 애호박, 느타리버섯, 양파, 다진 마늘, 파김치, 깍두기, 서울우유 서울우유, 귀리. 점심 식사: 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 곶감. 저녁 식사: 달래무침, 참치김치찌개, 톳나물, 구운김, 현미콩밥, 김치, 상추, 롯데리아 새우버거. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 슈 크림 라떼 (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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