2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1814 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 134.46g | 탄수화물: 128.56g.
아침 식사: 돌체구스토 룽고, 사과, 군고구마. 점심 식사: 삼겹살, 목살구이, 오이김치, 새송이버섯, 현미밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 샐러드, 닭가슴살, 커클랜드 발사믹드레싱, 야쿠르트 끼리. 간식/기타: 피코크 저지방 플레인 요거트, 에스프레소 커피, 매일 매일우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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