2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1458 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 179.34g.
아침 식사: 채선당 샤브샤브. 점심 식사: 김치, 고추장찌개, 피코크 유자 드레싱, 치커리, 어묵볶음, 계란말이, 잡곡밥. 간식/기타: 방울 토마토, 딸기, 방울 토마토, 롯데 미니 크런키, 삼립 감귤타르트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과. 더보기
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2159 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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