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오예에~치킨땜에 찐거 하루만에 회복!
급찐살은 역시 바로 관리해야 😂
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70.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1418 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: 콩나물볶음, 달래무침, 콩나물볶음, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛, 구운김, 시금치나물, 현미콩밥. 점심 식사: 야채 튀김, 엽기떡볶이, 단무지, 주먹밥. 저녁 식사: 고기만두, 찐빵, 바나나, 케일. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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