2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1763 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 151.69g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: 군고구마, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 돌체구스토 룽고, 사과, 찐단호박, 매일 저지방우유. 점심 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 현미밥, 목살구이. 저녁 식사: 상추, 야쿠르트 끼리, 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 혼합 야채 (냉동), 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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