2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1941 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 167.30g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: 삶은 계란, 밤고구마, 돌체구스토 룽고, 사과. 점심 식사: 고등어구이, 마늘, 배추김치, 목살구이, 현미밥, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. 저녁 식사: 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 저지방우유, 양배추, 닭안심, 방울 토마토. 간식/기타: 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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