|
휴 다행🙏🏻-0.1이라도 매일 빠지는게
좋아 😂😭
(생리2일차)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
|
1768 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 240.19g.
아침 식사: 한살림 채식만두, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 청정원 굴소스, 바나나, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. 점심 식사: 짜장면, 깍두기, 단무지. 저녁 식사: 소갈비찜, 한성기업 치즈크림스파게티, 마늘, 상추, 무장아찌, 파채, 잡곡밥. 간식/기타: 파리바게트 치즈케이크, 생크림케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|