2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1990 kcal
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지방: 74.24g | 단백질: 124.14g | 탄수화물: 211.70g.
아침 식사: 샐러드, 프리타타, 시리얼, 매일유업 매일우유 저지방&칼슘. 점심 식사: 잔치국수, 오이소박이, 갈비만두. 저녁 식사: 천혜향, 소고기등심. 간식/기타: 귤, 육포, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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