2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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2059 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 253.97g.
아침 식사: 샐러드, 매일유업 매일우유 저지방&칼슘, 시리얼, 자몽, 호밀빵 토스트, 커클랜드 베이컨. 점심 식사: 샐러드, 김치, 찜닭, 어묵볶음, 미역국, 잡곡밥. 저녁 식사: 김치, 도라지무침, 더덕무침, 미역국, 흑미밥. 간식/기타: 천혜향, 육포, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 귤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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