2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2235 kcal
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지방: 140.98g | 단백질: 177.83g | 탄수화물: 49.63g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 돌체구스토 룽고, 사과, 계란후라이, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. 점심 식사: 목살구이, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 마늘종. 저녁 식사: 이마트 진심을 담은 후레쉬 모짜렐라, 우유, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 서울우유 무가염 버터, 닭안심. 간식/기타: 야쿠르트 끼리, 에스프레소 커피, 매일 매일우유, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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