2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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2139 kcal
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지방: 132.96g | 단백질: 180.70g | 탄수화물: 45.36g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이, 사과, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 마늘종, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 목살구이. 저녁 식사: 닭안심, 이마트 진심을 담은 후레쉬 모짜렐라, 서울우유 무가염 버터, 닭가슴살. 간식/기타: 딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일 매일우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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