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오!!!??어제 최근들어 제일 많이 먹었는데...?!체중유지😝😝
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1668 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 211.94g.
아침 식사: 잡채, 도라지나물, 도토리묵무침, 고사리볶음, 떡만두국, 시금치나물. 점심 식사: 파김치, 잡채, 마늘장아찌, 도라지나물, 도토리묵무침, 김치전, 두부부침, 고추장아찌, 버섯불고기. 저녁 식사: LA갈비, 고사리볶음, 조미김, 밥. 간식/기타: 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 떡볶이, 핫도그, 딸기, 배, 사과 (껍질 제외), 참외. 더보기
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안정된 체중
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