2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
779 kcal
|
지방: 27.59g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 98.97g.
점심 식사: 피코크 그릭요거트, 샘표 양조간장, 노란 겨자, 구운김, 종가집 국산콩 두부 반모, 단무지, 동원 동원참치(김치찌개용), 현미콩밥. 저녁 식사: 오렌지, 단호박빵. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|