2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
402 kcal
|
지방: 6.24g | 단백질: 9.65g | 탄수화물: 78.77g.
점심 식사: 현미콩밥, 도라지나물, 샘표 양조간장, 도토리묵, 고사리나물, 오뚜기 고소한 참기름, 고추, 미나리무침. 저녁 식사: 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|