2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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445 kcal
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지방: 5.87g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 45.88g.
아침 식사: 돌체구스토 룽고, 사과. 점심 식사: 홍두깨살, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 사과. 저녁 식사: 양배추, 자몽, 닭가슴살. 간식/기타: 더치커피, 딸기. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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