2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
436 kcal
|
지방: 5.83g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 40.38g.
아침 식사: 돌체구스토 룽고, 사과. 점심 식사: 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 사과, 홍두깨살. 저녁 식사: 토마토, 닭가슴살, 자몽. 간식/기타: 돌체구스토 룽고. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|