2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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423 kcal
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지방: 14.66g | 단백질: 23.23g | 탄수화물: 56.92g.
아침 식사: 아몬드. 점심 식사: 훈제 닭가슴살, 토마토와 고추가 들어간 아보카도 소스, 통밀빵 토스트. 저녁 식사: 바나나. 간식/기타: 아몬드, 무화과. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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