2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1016 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: Green superfood (detox & digest), 나비타스(Navitas) 마카파우더(Maca gelstinized), 나비타스 고지베리, novaforme 스피루리나, 선푸드 마키베리 파우더, 카카오닙스, Gold Standard 100% Whey, 아메리카노, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 프레시린 그릭요거트 (프레시린), 백설 알룰로스. 저녁 식사: 골든천 무염버터, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 백설 알룰로스, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 사과 (껍질 제외), 찐고구마, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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