2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
955 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 107.62g.
아침 식사: 전병, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 계란흰자, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 불고기. 점심 식사: 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 찐고구마, 아메리카노. 저녁 식사: Now food(나우푸드) 브라질너트, 전병, 메스테마허 단백질빵. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|