2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1060 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 64.98g.
아침 식사: 복음자리 딸기잼, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 램노스 (Lemnos) 저지방 슬라이스치즈 (reduced fat cheese slices), 아메리카노. 점심 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 쿠키앤치즈케익, 할리스 (Hollys Coffee) 크로크무슈. 저녁 식사: 영양제 토탈 영양제, 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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