2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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757 kcal
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지방: 14.57g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: 아메리카노, 사과 (껍질 제외), Green superfood (detox & digest), 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, novaforme 스피루리나, 케일. 점심 식사: 송편, 영양제 토탈 영양제, 아메리카노, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: 샴페인, NOW 브라질너트, 아몬드, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 아메리카노. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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