2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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718 kcal
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지방: 21.27g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 잇슬림 무화과리코타치즈샐러드, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Edenfoods(에덴푸드) 애플버터 (apple butter), Amazing Grass 밀싹파우더, novaforme 스피루리나, 신선초, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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