2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
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1059 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: 혼합 견과류, 계란흰자, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 쌀빵, 야채볶음, Mestemacher Pumpernickel, 곶감, granny's secret black currant jam 블랙커런트잼, 아메리카노. 점심 식사: 백설 알룰로스, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 잇슬림 두부판자넬라샐러드. 저녁 식사: 아메리카노, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, sunfood 카카오페이스트, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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