2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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709 kcal
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지방: 21.66g | 단백질: 30.38g | 탄수화물: 85.04g.
아침 식사: 뚜레쥬르 슈크림빵, Amazing Grass 밀싹파우더, 사과 (껍질 제외), 셀러리. 점심 식사: 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 잇슬림 통귀리연근샐러드. 저녁 식사: sunfood 카카오페이스트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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