2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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934 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 34.66g | 탄수화물: 94.12g.
아침 식사: 영양제 토탈 영양제, 선푸드 마키베리 파우더, 프리코 미니 에담 스틱, 알라 에멘탈 치즈, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 호두, 체리, 아메리카노, 냉동 블루베리, 아로니아, 아몬드, 백설 알룰로스. 저녁 식사: 카놀라 식물성 기름, 백설 올리고당, 다진 마늘, 샘표 진간장, 고추장, 토마토 케첩, CJ 밀당의고수 김말이. 간식/기타: 아메리카노, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 피코크 파마산, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), Aroy-D 코코넛밀크, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 누티바 치아씨드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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