2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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836 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 47.62g.
아침 식사: 대림선 스노우크랩, 아이허브 기버터, 사과, 몬 Morn 라이스페이퍼 (몬), Emmi 퐁듀 오리지날(Fondue Original), 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노, 토마토, 세진 무소스그릴버거. 저녁 식사: 아몬드, 서울우유 슈레드 피자치즈, 프리코 미니 에담 스틱, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 계란흰자, 영양제 토탈 영양제, 토마토, 아메리카노. 더보기
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1405 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 킥복싱 1시간 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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