2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1057 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 45.49g.
아침 식사: 올리브기름, 에담 치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 계란흰자, 차전자피, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 아메리카노. 점심 식사: 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 오리지날 언스위튼드, 블랙 올리브, 아로니아, 세진 훈제닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 나비타스 고지베리, 호두, 아메리카노. 저녁 식사: Navitas Naturals 카카오닙스, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 알라 후레쉬 치즈 라이트. 간식/기타: 프레지덩 까망베르, 에담 치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 아메리카노, 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 오리지날 언스위튼드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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