2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1582 kcal
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지방: 98.43g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 64.08g.
아침 식사: 호두, 영양제 토탈 영양제, 에담 치즈, 사과 (껍질 제외), 프레지덩 까망베르, 프레지덩 까망베르, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 아이허브 기버터, 앵커 무염버터, 삶은 계란흰자. 점심 식사: Now food(나우푸드) 브라질너트, 혼합 샐러드 채소, 호두, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아메리카노, 토마토, 선푸드 마키베리 파우더, 리코타 치즈 (일부 탈지우유). 저녁 식사: 하리보 골드베렌, 아메리카노, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 샴페인, 에담 치즈, 프레지덩 까망베르, 코피코 커피사탕, 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 바닐라. 더보기
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안정된 체중
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