2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1469 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 127.52g.
아침 식사: 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Emmi 퐁듀 오리지날(Fondue Original). 점심 식사: 체다 또는 콜비 치즈 (저지방), 구르메 고다. 저녁 식사: 앵커 무염버터, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 크루아상, 아몬드, 영양제 토탈 영양제, 아몬드브리즈(블루 다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 초코 언스위튼드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아메리카노, 호두, 아마씨, 상추 샐러드와 야채 모듬, 사과 (껍질 제외), Stubb's(스터브스) 오리지날 바베큐소스, 세진 닭가슴살&소고기그릴버거. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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