2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
|
771 kcal
|
지방: 43.66g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 37.16g.
아침 식사: 롯데 자일리톨 오리지날, 앵커 무염버터, 다진 마늘, 아메리카노, 올리브기름, 양파볶음, 문어. 점심 식사: 바비큐 소스, 방울 토마토, 세진 무소스그릴버거. 저녁 식사: 서울우유 어린이치즈 앙팡, 체리. 더보기
|
|
693 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 킥복싱 1시간 - 15 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|