2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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2141 kcal
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지방: 91.56g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 157.88g.
아침 식사: 갈비만두, 풍년제과 초코파이, 브리 치즈, 오뚜기 감자떡만두. 점심 식사: 말린 크랜베리, 나비타스 고지베리, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 녹색 올리브, 아마씨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추 샐러드와 야채 모듬, 프리고 리코타치즈. 저녁 식사: 레드 식사용 와인, 수란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 베이컨, 크림 치즈, 바게트, 렌즈콩, 소세지. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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