2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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1146 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 122.92g.
아침 식사: 상하목장 저온살균우유 저지방, 앵커 무염버터, 프리고 리코타치즈. 점심 식사: 꿀, J.D FOOD PRODUCTS 코코넛칩스. 저녁 식사: 프리고 리코타치즈, 꿀, 삼립식품 허니버터 러스크, 아마씨, 방울 토마토, 호두, 나비타스 고지베리, 말린 크랜베리, 호두, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아몬드, 앵커 무염버터, 프리고 리코타치즈. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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