dlfdldh1205님의 저널, 2016년 12월 12일

@ 분당병원가는바람에 측정×
77.1 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 19.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
1979 kcal 지방: 156.16g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 37.31g.   아침 식사: 부추, 수육. 점심 식사: 대패삼겹살, 하이포크 항정살, 시래기된장국, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. 간식/기타: Navitas Naturals 카카오닙스, 소와나무 슬라이스치즈, 방탄커피, 아보카도, 아몬드. 더보기
2036 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 23 시간   30 분. 더보기
안정된 체중

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