2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1133 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 43.87g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 벨지오이오소 리코타치즈(part skim milk). 저녁 식사: 곶감, 스팸, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업, Healthy Origins 코코넛오일, 앵커 무염버터, 아몬드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Navitas 카카오닙스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업, 파워닭 카레맛 닭가슴살. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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