2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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657 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 54.51g.
아침 식사: 서울우유 저지방치즈. 점심 식사: GS25 스팸마요&고추참치 김밥, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 크림 파스타. 저녁 식사: 녹차아이스크림. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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