2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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1644 kcal
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지방: 132.05g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터, 필라델피아 크림치즈, 덴마크 플레인 요거트, 호두, 아몬드가루, 당근, 브리 치즈. 점심 식사: 영양제 토탈 영양제. 저녁 식사: 토마토, 문어숙회, 새우 튀김, 야채 튀김, 브리 치즈, 버터, 아마씨, 말린 크랜베리, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 무화과, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아로니아, 아몬드, Deliziosa 부라타치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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