2016년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
|
926 kcal
|
지방: 63.94g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 39.61g.
아침 식사: 커클랜드 가염버터, 브리 치즈. 점심 식사: 아몬드, 귤, 나비타스 고지베리, 아마씨, 서울우유 저지방치즈, 혼합 샐러드 채소, 모짜렐라 치즈 (일부 탈지우유), 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아로니아. 저녁 식사: 브리 치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 남양 맛있는우유GT저지방, 아이허브 기버터. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|