2016년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 7일:
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1868 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 128.93g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: 리코타 치즈 (전유), 아보카도. 점심 식사: 현미잡곡밥, 쵸콜릿 케이크 (프로스팅 제외), 달걀, 양파, 닭가슴살. 저녁 식사: 교촌치킨 교촌오리지날, 현미잡곡밥. 간식/기타: 닥터스 카브라이트 다이어트바. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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