2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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1489 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 176.22g.
아침 식사: Protein bisquick, 수박, 백설 올리고당, 케일, 아보카도. 점심 식사: 리코타 치즈 (전유), 우유, 아보카도, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 쌈장, 달걀, 현미잡곡밥. 간식/기타: Protein bisquick, 우유. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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