2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1867 kcal
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지방: 79.70g | 단백질: 135.36g | 탄수화물: 144.92g.
아침 식사: 깻잎, 풀무원 국산콩 두부, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 훈제오리, 오뚜기 수퍼스위트콘. 점심 식사: 양배추 샐러드, 코다리찜. 저녁 식사: 와플대학 딸기케이크와플. 간식/기타: 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 오뚜기 수퍼스위트콘, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 매일 매일우유, 마이노멀 알룰로스, 달걀, Birch Benders 프로틴 팬케이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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